汽车变速箱油主要作用是保持排挡系统的清洁，并对传动装置起到润滑和延长寿命。因自动变速箱损坏而需要救援的事件并不少见，但是在很多车主中，并没有养成更换自动变速箱油的意识。
宝马变速箱油多少公里更换一次呢？
变速箱油在一般情况下需要每两年或每行驶4万公里更换一次自动变速箱油(简称ATF)。不过也是因车型而定，不同的车型要求不一样。就日系车型来说，建议4~6万公里更换一次。高速行驶较多的车辆建议4万公里左右更换一次。
如何正确选择和更换变速箱油呢？
怎么选择合适的变速箱油？
1、看价格：正品油是厂家指导定价；劣质油以低价充斥市场。
2、看颜色：正品油呈黑色至黑绿色，色泽光亮，流动均匀；劣质油色泽混浊，流动性差。
3、看油的粘稠度：正品油沾手不易去掉，能拉丝。
4、看油的气泡：正品油摇动后，很少见气泡；
5、看油的流动性：正品油“挂瓶”后，很长时间不净；
6、看瓶身印刷标识：正品油有厂家的生产许可证编号、厂名、地址及联系方式和符合标准号等；劣质油无厂家或伪造厂家信息标识，无生产许可证编号及符合标准号。
7、看使用情况：正品油具有良好的“润滑、清洁、密封、冷却、防锈”作用；劣质油常在油道口堆积油泥(呈沥青状)，堵塞油道，还可能导致元件锈蚀。
8、看驾驶性能：正品油换档品质优良，乘座舒适；劣质油换档品质差，影响乘座的舒适性。
9、闻油味：正品油有一股焦糊味，外表洁净，焊缝笔直，上下宽度相同，手感厚度均匀；劣质油包装不规范，焊缝不直，上下宽度相差较大，厚度不均匀。
ATF交换机换油方法：
1、拆开自动变速箱的一根冷却油管；
2、按正确方法连接ATF交换机进出油管和高压气管；
3、在交换机内加注足够新的ATF液；
4、起动发动机并怠速运转；
5、开启交换机调节旋钮，使新油流入自动变速箱，旧油流入废油回收桶；
6、观察交换机进油管内油液的清洁程度，若比较清澈后即可停止换油。
手工换油方法：
1、起动发动机预热变速器达到工作温度；
2、拆开放油螺栓；
3、将旧油放完后再装回螺栓；
4、加入新的ATF液；
5、起动、P挡到N、D、L1、L2等来回操作档位，并在每个档位至少停留5秒；
6、检查自动变速箱液位是否正常。
不管你是使用atf交换机换油方法还是手工换油方法，都切记不能冷车换油哦。
